Yogafit

Yogafit mag zich in een stijgende populariteit verheugen.

In deze korte ochtendlessen van 30 minuten in de frisse buitenlucht van het Vondelpark worden alle spieren en spiergroepen gerekt en gestrekt zodat de deelnemers vol energie aan de dag kunnen beginnen. 

In principe worden de lessen het hele jaar door buiten gegeven maar bij slecht weer wijken we uit naar een binnenlocatie

De lessen beginnen altijd met een korte meditatie met focus op de adem en eindigen met een ontspanningsoefening.